Autogenes Training

Im Autogenen Training können Sie lernen, sich besser zu entspannen und in hektischen Alltagssituationen mehr Gelassenheit zu entwickeln. Das Autogene Training eignet sich als Therapiebaustein bei verschiedenen Beschwerden (Burnout, Stress, psychosomatischen Beschwerden, u.a.), ist aber auch als vorbeugende Massnahme sinnvoll und insbesondere dann empfehlenswert, wenn Sie bei sich erste Symptome von Überlastung wie Schlafstörungen und chronische Verspannung feststellen.

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